DAS DORF VERANSTALTUNGSPROGRAMM KURSE UND SEMINARE EUER SEMINARRAUM VORHABEN

  Zentrum zur Förderung der Lebensqualität

KURSANGEBOT Winter/Frühjahr 2017

Ohne Gesundheit können sich Wissen und Kunst
nicht entfalten, vermag Stärke nichts auszurichten,
und Reichtum und Intelligenz liegen brach.
Herophilus (Anatom u. Arzt, ca. 280 v.Chr.)

 
 
Bild Sonne
 
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Yoga am Vormittag mit Gloria

find your flow: Beschwingt & kraftvoll in den Tag!

Yoga ist weder Sport noch Gymnastik, sondern vielmehr ein Tool der Selbsterkenntnis. Die Reise beginnt im Körper mit der Steigerung des Körperbewußtseins. Der Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Geist. Ist der Atem frei im Fluss und der Körper entspannt, kommt auch der Geist zur Ruhe. Achtsame Bewegungsabläufe synchronisiert mit tiefer Bauchatmung lassen dich in tiefere Ebenen deiner Selbstwahrnehmung eintauchen und führen zu einem klaren Geist und innerer Ruhe.

Vormittags ist die beste Zeit für eine kurze Pause, um dich deinem Körper zu widmen! Du bist bereits munter, hast schon das ein oder andere erledigt, und bevor die erste Müdigkeit zu Mittag einsetzt, holst du dir hier die nötige Bewegung, Kraft & Gelassenheit, um dich erst so richtig auf den Tag einzulassen und dich klar auf deine Aufgaben zu konzentrieren.

Wir starten mit aktivierenden Atemübungen, kräftigen die Muskulatur mit dynamisch-fließenden Bewegungsabläufen, trainieren Balance, Koordination & Konzentration, mobilisieren, dehnen und öffnen rigidere Körperstrukturen, sodass der Körper weich & geschmeidig wird und widmen uns der mentalen Erfrischung durch yogische Tiefenentspannung.

Gönn dir einen perfekten Start in den Tag!

Geeignet für Menschen mit Freude an Bewegung & Lust, den Körper neu zu erleben!

Termin:
Dienstag 10:30 – 12:00

Kursbeginn:
Dienstag, 17. Jänner 2017

Kosten:
Einzelstunde: € 17,-
10er Block: € 150,- (gesamte Kursdauer)
(Rabatt für Schüler_innen/Student_innen/Erwerbslose nach Absprache)

Schnupperstunde am 17. Jänner 2017: € 10,- (bei Kauf eines 10er-Blocks)

Leitung:
Mag. Gloria Graf
International zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin n. Sivananda
Shiatsu-Practicioner i.A.

Information und Anmeldung:
facebook.com/gloryinyoga.at
gloriagraf@gmx.at
0650 460 28 55



 
DAS DORF
1030 WIEN - OBERE VIADUKTGASSE 2/1
Ecke Obere Weißgerberstraße 21
Straßenbahn N oder O bis Radetzkyplatz,
3 Min. zu Fuß entlang der Schnellbahn Ri Donaukanal
Nähere Infos über sonstige Aktivitäten:
e-mail
oder telefonisch 01-208 26 50